En este artículo nos referiremos a los tipos de alimentos y edades de incorporación de dichos alimentos
Niños que reciben leches artificiales al 4to.(cuarto) mes de vida
Desde los 4 meses (NUNCA ANTES) los niños sanos que reciben este tipo de leche pueden ir incorporando, siempre y cuando el Pediatra de cabecera lo prescriba, según antecedentes personales, familiares y el adecuado exámen físico y la maduración desde lo neurológico del niño.
Papillas blancas y amarillas:
- Zapallo - zanahoria - papa y batata condimentadas con aceite de mesa y SIN SAL.
- Los purés deben ser mixtos (zapallo y papa o batata, zanahoria y papa o batata) ya que las papillas amarillas son hipocalóricas si se dan solas.
- En estos niños también si lo dispone su pediatra de cabecera se puede indicar una cuchara sopera de cereal del tipo del arroz o maiz en caldo natural (no los que vienen para preparar) o leche.
- Papillas de frutas: manzana, banana o pera.
- Al 6to mes de vida estos niños pueden empezar a recibir queso crema y carne de vaca, ave o higado adecuadamente cocidos
Niños amamantados exclusivamente al llegar al 6to. (sexto) mes de vida. (Ideal)
Se inician papillas como en el grupo anterior se ve como se adecúan a este aprendizaje y al poco tiempo pueden sumarse las carnes y el queso crema.
Niños de entre 7 y 8 meses de edad
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Se indicarán vegetales cocidos como espinaca, acelga, remolacha y pulpa de zapallito.
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Si no existen antecedentes de alergia se iniciará con yema de huevo (bien cocida) y pescado (recalcamos que no debe haber antecedentes del tipo alérgico para ambas indicaciones).
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Fideos cabello de ángel, porotos, arvejas, garbanzos y lentejas. Manteca y crema de leche.
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Los alimentos con gluten ( trigo, avena , cebada y centeno) pueden comenzar a utilizarse, aunque algunos especialistas recomiendan que se incorporen luego del 1er. año de vida por el riesgo de Enfermedad Celíaca.
Desde el mes 9 hasta el año de vida
- Pulpa de tomate, y vegetales crudos en ensalada cortada en tamaño pequeño.
- Ricota, Salsa Blanca, queso untable o queso fresco.
- Vegetales en budines.
- Dulces de membrillo o batata.
- Mermeladas.
- Huevo entero (si no hay antecedentes de alergia)
SER MUY ESTRICTOS TANTO EN EL LAVADO COMO EN LA COCCIÓN DE LOS ALIMENTOS
Luego del año de vida
- Ell niño comenzará en forma gradual y paulatina a compartir los alimentos que recibe la familia habitualmente.
- Recuerde que la sal de mesa puede incluirse luego del año de vida (evitaremos así el riesgo de hipertensión no sólo en la niñez también en el período de adultez).
- Haga de la hora de comer algo agradable, sin forzar al niño para que coma.
- El niño no debe sentir el alimentarse como una desagradable obligación.
- Recuerde que niño sano con comida en la mesa y con una familia que lo contiene en todos los aspectos y que disfruta adecuadamente los momentos diarios no trae inconvenientes para su alimentación (mas allá de los esperables y mínimos como el no querer determinado alimento alguna vez).
- El niño también en la mesa registra lo que ocurre en el hogar.
- No abuse de zumos artificiales, gaseosas y golosinas.
La salud de sus hijos se lo agradecerá.
En la salud de sus hijos el pediatra es irremplazable!!
Consulte a su pediatra
Extraido de www.zonapediatrica.com
