Recomendaciones de alimentación en los menores de 2 años de edad

En este artículo nos referiremos a los tipos de alimentos y edades de incorporación de dichos alimentos

Niños que reciben leches artificiales al 4to.(cuarto) mes de vida

Desde los 4 meses (NUNCA ANTES) los niños sanos que reciben este tipo de leche pueden ir incorporando, siempre y cuando el Pediatra de cabecera lo prescriba, según antecedentes personales, familiares y el adecuado exámen físico y la maduración desde lo neurológico del niño.

Papillas blancas y amarillas:

• Zapallo - zanahoria - papa y batata condimentadas con aceite de mesa y SIN SAL.
  
• Los purés deben ser mixtos (zapallo y papa o batata, zanahoria y papa o batata) ya que las papillas amarillas son hipocalóricas si se dan solas.
  

• En estos niños también si lo dispone su pediatra de cabecera se puede indicar una cuchara sopera de cereal del tipo del arroz o maiz en caldo natural (no los que vienen para preparar) o leche.

• Papillas de frutas: manzana, banana o pera.

• Al 6to mes de vida estos niños pueden empezar a recibir queso crema y  carne de vaca, ave o higado adecuadamente cocidos

  
  

  Niños amamantados exclusivamente al llegar al 6to. (sexto) mes de vida. (Ideal)

  Se inician papillas como en el grupo anterior se ve como se adecúan a este aprendizaje y al  poco tiempo pueden sumarse las carnes y el queso crema.
  

  Niños de entre 7 y 8 meses de edad

• Se indicarán vegetales cocidos como espinaca, acelga, remolacha y pulpa de zapallito.

• Si no existen antecedentes de alergia se iniciará con yema de huevo (bien cocida) y pescado (recalcamos que no debe haber antecedentes del tipo alérgico para ambas indicaciones).
  
• Fideos cabello de ángel, porotos, arvejas, garbanzos y lentejas.
  
• Manteca y crema de leche.
  
• Los alimentos con gluten ( trigo, avena , cebada y centeno) pueden comenzar a utilizarse, aunque algunos especialistas recomiendan que se incorporen luego del 1er. año de vida por el riesgo de Enfermedad Celíaca.

Desde el mes 9 hasta el año de vida

• Pulpa de tomate, y vegetales crudos en ensalada cortada en tamaño pequeño.
  
• Ricota, Salsa Blanca, queso untable o queso fresco.
  
• Vegetales en budines.
  
• Dulces de membrillo o batata.
  
• Mermeladas.
  
• Huevo entero (si no hay antecedentes de alergia)

SER MUY ESTRICTOS TANTO EN EL LAVADO COMO EN LA COCCIÓN DE LOS ALIMENTOS.

Luego del año de vida

• Ell niño comenzará en forma gradual y paulatina a compartir los alimentos que recibe la familia habitualmente.
  
• Recuerde que la sal de mesa puede incluirse luego del año de vida (evitaremos así el riesgo de hipertensión no sólo en la niñez también en el período de adultez).
  
• Haga de la hora de comer algo agradable, sin forzar al niño para que coma.
  
• El niño no debe sentir el alimentarse como  una desagradable obligación.
  
• Recuerde que niño sano con comida en la mesa y con una familia que lo contiene en todos los aspectos y que disfruta adecuadamente los momentos diarios no trae inconvenientes para su alimentación (mas allá de los esperables y mínimos como el no querer determinado alimento alguna vez).
  
• El niño también en la mesa registra lo que ocurre en el hogar.
  
• No abuse de zumos artificiales, gaseosas y golosinas.

La salud de sus hijos se lo agradecerá.
En la salud de sus hijos el pediatra es irremplazable!!
Consulte a su pediatra

Extraido de www.zonapediatrica.com