Terrorismo

Es difícil creer lo que ha pasado. Es aún más difícil mirar las imágenes en los periódicos y por la TV. El terrorismo es un acto violento cometido por la gente que quiere conseguir atención para su causa. El terrorismo asusta a cada uno porque nadie sabe cuando o donde esto ocurrirá. Cuando ocurre un golpe terrorista, el mundo entero parece estar al revés y confuso.

Usted probablemente recuerda los ataques terroristas del 11 de septiembre de 2001. También hubo ataques en otras partes del mundo, incluso en España en 2004 y el más recientemente en Londres.

Directamente después de un ataque terrorista, cada uno tiene preguntas que quieren que sean contestadas y sentimientos que quieren expresar. Mucha gente sufre debido a estos ataques, más aquellos que fueron heridos o matados. Incluso si usted no estaba cerca de los ataques, podría estar todavia asustado y disgustado.

Entonces ¿cómo se enfrenta usted a todo esto? Aquí están algunas cosas que puede hacer:

· Hablarlo abiertamente y compartir sus sentimientos con otros. Usted puede sentir emociones diferentes en tiempos diferentes. Tristeza . Cólera. Miedo. Confusión. Incluso entumecimiento. Estos sentimientos son reacciones normales a esta tragedia. No tenga miedo de expresar como siente y escuche a otros cuando ellos comparten sus sentimientos con usted. Sus padres, amigos, profesores, y otros pueden ayudarles.

· Darse un control de la realidad del miedo. Después de un ataque terrorista, usted podría sentirse preocupado sobre su seguridad y la seguridad de su familia. Las imágenes que usted ve por la TV hacen que los ataques terroristas parezcan estar tan cerca, aun si usted vive lejos de donde pasaron. Recuerde que las posibilidades que un terrorista le haga daño son muy pequeñas.

· Tener cuidado de usted mismo. Perder el sueño, dejar de comer, y preocuparse demasiado pueden llevarlo a enfermarse. Tanto como sea posible, intente dormir bien, comer lo adecuado, hacer ejercicio, y guardan una rutina normal. Puede ser difícil hacer esto, pero puede conservarse sano y mejor.

· Tomar un descanso de la TV. Aunque sea natural querer saber lo que pasa, no gaste horas pegadas al televisor. Descansar un rato de mirar lo que pasa en el mundo está bien. Lea, juegue juegos de mesa, o salga.

· Ser creativos y expresarse. El dibujo de cuadros y la escritura de cartas puede ayudarle a sentirse mejor. Tal vez le gustaría enviar una carta o una tarjeta hecha en casa para rescatar a trabajadores, doctores, y otros que sintieron cariño por la gente a quien hicieron daño. Usted también puede comenzar un diario y registrar sus pensamientos y sentimientos. Usted puede compartir este con otros o guardarlo para usted.

· Ser respetuoso de otros. Usted puede haber oído que ciertos países, religiones, o causas políticas son culpados por terrorismo. Pero es importante recordar que muy pocas personas apoyan la matanza y le parece bien lastimar a la gente inocente. No culpe a un grupo entero o a la gente sólo por el país donde ellos nacieron, la fe que ellos practican, el modo que ellos se visten, o el color de su piel.

· Echar una mano y estar con otros. En tiempos de tragedia, la gente encuentra la comodidad estando juntos y apoyandose el uno al otro. Los niños pueden asistir a un servicio de rezo u otro acontecimiento para recordar a las víctimas de un ataque terrorista. Esto es un modo de mostrar que usted se preocupa y que la comunidad se mantiene unida, hasta en este tiempo triste. Usted también puede sostener la mano de un amigo o dar a alguien un abrazo. Esto hará que sientan mejor.