Ir al Psicólogo, Psiquiatra o Terapeuta

Si tienes un brazo roto o una fuerte gripe, vas al medico para que te ayude y te sientas mejor, ¿no es así? Bueno, algunas veces los niños y los adultos tienen problemas que no pueden ser fácilmente vistos como un hueso roto o una nariz que moquea.

Cuando las personas tienen problemas con sus emociones, sus sentimientos, o la forma en que ellos actúan, algunas veces ven a un psicólogo, psiquiatra, o terapeuta. Estas son personas que han ido a la universidad para entrenamiento especial en la forma en que las personas piensan y se sienten y saben como ayudar a las personas a que se sientan mejor.

¿Por que un niño quisiera este tipo de ayuda?

Hay muchas razones para ver a un terapeuta, psicólogo o psiquiatra, pero la razón más grande es que te puedas comenzar a sentir mejor. Tal vez tengas problema para llevarte bien con tus compañeros de clase, tus hermanos o hermanas, o tu madre o padre. O tal vez estés teniendo problemas en aprender o prestar atención en clase, o tu tarea y tus notas no sean tan buenas como tu madre o padre crean que deben ser.

Otras razones para ir a ver a un terapeuta pueden ser que seas muy tímido y tengas problemas para hacerte amigos o te sientas triste, asustado, o muy ansioso. Si tus padres se divorcian, o si alguien cercano muere, ver a un terapeuta es una estupenda forma de hablar sobre tus sentimientos.

Algunas veces los niños pueden ser victimas de un abuso, y algunos niños de tu edad pueden incluso tener problemas de alimentación. Estos son todos tipos de problemas que pueden generalmente mejorar si se ocupa de ellos un psicólogo, terapeuta o psiquiatra.

¿Y que sucede allí?

Durante una cita, no serás examinada en una mesa como lo estas en una típica visita medica. Te sentaras en una silla cómoda y simplemente hablas, juegas juegos, o algunas veces dibujas. No hay agujas ni inyecciones. Si estas teniendo problemas con el trabajo escolar, el terapeuta puede pedirte que contestes algunas preguntas o resuelvas algunos rompecabezas. Esto puede proveer claves a como piensas y aprendes.

Deberías sentirte siempre cómodo durante estas visitas. Eso significa que no tienes que hacer nada que no quieras hacer o hablar acerca de nada que no quieras hablar. En tu primera visita, tu madre o padre pueden ir contigo. Los tres pueden hablar entre si acerca de sus sentimientos, del problema o situación, o de cualquier otra cosa que te este molestando. Después de que te sientas cómodo, tu madre o padre puede esperarte afuera.

La primer visita se trata de entender el problema con el que necesites ayuda y es una oportunidad para el psicólogo, terapeuta o psiquiatra para que pueda conocerte un poco más. En las visitas futuras, los dos pueden trabajar en resolver los problemas. Puede que tengas citas regulares cada semana, cada mes o con menor frecuencia.

Puede que te pidan establecer objetivos o metas para ti mismo o tener un cuaderno de notas en donde describas tus sentimientos entre las visitas. Llevando ese cuaderno de notas a tus citas puede ayudar a que registres el proceso.

Puedes elegir decirle a las personas que estas yendo a estas citas, o puedes decidir no compartir esta información. A quien le dices, o si le dices, es tu decisión.

Obtener ayuda no es gran cosa

Algunos niños sienten que obtener este tipo de ayuda los hace sentir mas débiles o significa que están “locos”. Pero eso no es verdad. Si necesitas ayuda, ver a un psicólogo, psiquiatra o terapeuta es lo correcto. Todos tenemos problemas algunas veces, y es inteligente hacerse cargo y trabajar en eso.